En este espacio esteremos relacionando y conversando sobre El ocio, la actividad física y la depresión, ya que estan conectadas de manera significativa. El ocio puede proporcionar oportunidades para la actividad física, que a su vez puede tener un impacto positivo en la prevención y el manejo de la depresión. Concluimos con la importancia de encontrar un equilibrio entre el tiempo de ocio, la actividad física y el cuidado de la salud mental para promover el bienestar integral.
Escúchanos en vivo todos los jueves a las 10am.
Invitados:
Leonardo Andrés Aguirre Cardona
Licenciado en Educación Física y Recreación de la Universidad de Caldas, Magíster en Educación.
John Hoyos Cifuentes
Profesional en ciencias del deporte y la educación física, con maestría en tecnología educativa.