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[Podcast] Cuerpo y mente sanos en cuarentena

¿Cómo podemos lograr un equilibrio entre la vida productiva y la salud física?

En la antigua Grecia, alrededor del siglo XVIII (A.C) era muy importante que los jóvenes se ejercitaran en el gimnasio, a donde acudían desnudos, ya que la palabra “gimnasio” significaba “lugar para ir desnudo”.

Los jóvenes que se destacaban recibían apoyo para poder participar en los eventos deportivos de ese entonces, los griegos desarrollaron un culto al cuerpo y a su belleza que se diferenció de otros de su época. A lo largo de la historia las tendencias deportivas y la manera en que desarrollamos nuestra actividad física han ido cambiando dentro de las áreas principales del Fitness, así como la diferenciación en el equipamiento utilizado para tales fines; la actividad física incluye el ejercicio, así como otras actividades que involucran el movimiento corporal y se realizan como parte del juego, el trabajo, el transporte activo, las tareas domésticas y las actividades recreativas.

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En la actualidad gran parte de la población pone en práctica el deporte, desde niños, adolescentes y adultos. Estas actividades se desarrollan bajo la guía de personas conocedoras y profesionales en el ámbito deportivo quienes brindan rutinas dirigidas, coreografiadas y estructuradas para conseguir la máxima efectividad en el entrenamiento, así como poder hacerlo más motivador.

Por lo anterior, en esta nueva emisión de Capitalinos contamos con Elohim Gaspar, Mauricio Torres y Pedro muñoz, tres entrenadores profesionales del gimnasio, Axel Gym. Quienes nos van a resolver algunas inquietudes acerca de nutrición, entrenamiento funcional y nos hablarán un poco de cuáles son las medidas que deben adoptar estos centros de acondicionamiento físico para poder pensar en una futura reapertura, una vez que se dé luz verde en las medidas de bioseguridad impuestas por el Gobierno Nacional dentro de esta pandemia que actualmente agobia al país.

¡Bienvenido! a Capitalinos, escucha todos nuestros Podcast AQUÍ.

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