Los cinco tipos de ondas cerebrales Gamma, Beta, Alfa, Theta y Delta cumplen un papel fundamental en el desarrollo de las actividades que el ser humano realiza todos los días, desde que se levanta hasta que se acuesta, sus actividades laborales y escolares, así como actividades de ocio y disfrute.
Sin embargo el desconocimiento que tenemos de la función de cada una de estas y de la relación directa que tiene con estados de ánimo y de aptitudes que tiene el ser humano, hacen que no les demos el trato que deberían tener para mejorar nuestra calidad de vida.
Y es que, ¿quién no quisiera mejorar su capacidad de memoria?, aprender a tocar un instrumento, comprender temas que siempre se le han dificultado, o en su defecto, las personas que tienen hijos quisieran que la calidad de salud y de aprendizaje de estos fuera tan alta que al cumplir cierta edad, sus hijos sobresalieran de los demás.
Esto es posible, debido a la estimulación que le hagamos a cada onda cerebral, pero, lamentablemente, es una información que no se encuentra al alcance de todos, no la vemos compartida en redes sociales, no se incluye en una materia del colegio o la universidad, no se transmite en los noticieros o programas de salud, y es por qué no sabemos que podemos vivir un poco mejor.
Solo con el hecho de dormir bien, decidimos tener una vida y un día a día, totalmente colapsado de actividades que desgastan nuestra mente y nuestro cuerpo, por eso nuestra invitación con el tema de esta semana es que nos detengamos a pensar que podemos hacer para vivir un poco mejor, el escuchar música, respirar aire puro, dormir bien, hacer deporte, tocar algún instrumento musical, o simplemente relajarnos, estimula nuestras ondas cerebrales y nos permite entrar en estados completos de felicidad y actitud positiva.
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