La salud mental es un tema de importancia que quizá suene frecuentado, sin embargo, tiene relevancia en cualquier momento de nuestras vidas, La Organización Mundial de la Salud – OMS define la salud mental como «un estado de bienestar en el cual cada individuo desarrolla su potencial puede afrontar las tensiones de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera, y puede aportar algo a su comunidad». La salud mental de los estudiantes universitarios en Colombia ha aumentado a causa de la pandemia del COVID – 19, durante la pandemia al menos 55 % de los estudiantes universitarios presentaban mayor irritabilidad, 48 % se sentían más solos, 38 % no le hallaba sentido a la vida y 34 % presentó disminución de su autoestima, todo según el informe de Percepciones Universitarias de la Asociación Colombiana de Universidades (ASCUN), de mayo de 2020, además, la tasa de suicidios ha aumentado, para el año 2022 hubo 174 hechos de suicidio en el departamento de Antioquia. Estos datos dejan ver la inmediatez y la importancia que tiene la salud mental de los jóvenes en el país.
Según un artículo de ‘El Periódico Global El País’, Colombia cuenta con 2.5 psiquiatras por cada 100.000 habitantes, muy por debajo de la tasa de 10 por cada 100.000 habitantes que recomienda la OMS. “Lo que se vino después de la pandemia fue la llamada cuarta ola, que es el número de personas con problemas psicosociales y afectaciones de salud mental”, señaló Rafael José Miranda, médico psiquiatra del hospital público Santa Clara. Además, Álvaro Jiménez Molina y Graciela Rojas, aseguran que los problemas de salud mental tienen un impacto sustancial en el rendimiento académico en los jóvenes universitarios, aumentan el riesgo de abandono de las carreras y actúan insidiosamente en la percepción que las personas tienen de sí mismas y en sus relaciones sociales, además de ser fuertes predictores de un menor rendimiento ocupacional y nivel de empleabilidad en el futuro.
Por eso en ‘La Voz de la U’ conversamos sobre ‘La importancia de la salud mental’ Con Julián Camilo Tapiero Flórez psicólogo, magíster en Psicología Clínica Terapéutica, y docente del programa de Psicología de UNIMINUTO seccional Antioquia – Chocó, quien explicó cómo identificar una buena salud mental, habló de las generalidades y la importancia de la salud mental en la actualidad del país:
Los más importantes que identificar son los de carácter emocional, bien, y es aquí donde se nos complejiza hablar de salud mental cuando decimos caracteres relacionados a las emociones, pues aquí vamos a hablar concretamente de un concepto muy implementado en la actualidad. Es la inteligencia emocional, en la cual el sujeto debe tener la capacidad de identificar sus emociones, medirlas, gestionarlas y tener, digamos, unos parámetros de control muy específicos, los cuales le van a ayudar, pues digamos a en sociedad. Y en sus diferentes grupos de interacción, generar unas correlaciones y unos vínculos sumamente agradables para la persona, ya que este mismo margen o sentimiento de agrado, de plenitud, de felicidad de una manera u otra va a ser visible cuando hacemos visibles las emociones de manera correcta. Salud mental lo identificamos de una manera u otra, como en un conjunto específico de diferentes acciones, emociones, relaciones y a su vez, también interacciones propias que nos van a generar precisamente eso, un margen de bienestar al sujeto.
Julián Camilo Tapiero Flórez psicólogo, docente del programa de Psicología de UNIMINUTO seccional Antioquia – Chocó
Además, explicó cómo gestionar la buena salud mental y mantener su equilibrio.
En relación con cómo mantener una buena salud mental, digamos que primero debe haber un proceso de introspección o de análisis propio del sujeto, es muy importante tener en cuenta los elementos que componen la rutina de las personas, si una persona tiene buenos hábitos de vida, estamos hablando ya de unos primeros pasos a una salud mental adecuada. Si es un sujeto que está rodeado por un círculo de padres de familia que de una manera u otra también tiene un margen de plenitud para esa persona, también estamos hablando de salud mental, lo más importante y que en la actualidad falla mucho con relación a la salud mental, es el reconocimiento y manejo de las emociones. Si un sujeto bajo ese margen de introspección tiene la capacidad de autoanalizarse, ser relativamente autocrítico ante sus elementos a mejorar, posiblemente estemos hablando de favorabilidad a la salud mental.
Julián Camilo Tapiero Flórez psicólogo, docente del programa de Psicología de UNIMINUTO seccional Antioquia – Chocó
La Corporación Universitaria UNITEC desarrolló un artículo informativo donde asegura que, durante el 2021, de acuerdo con cifras de Medicina Legal, el país cerró con 2.595 casos de suicidios y en el periodo enero – julio del año 2022 se presentaron al menos 1.564 suicidios en todo el territorio nacional, es decir, 75 casos más en el mismo periodo del año anterior. También informó que la ideación suicida usualmente se da por eventos estresantes, de dependencia emocional, impulsividad y depresión de acuerdo con el equipo interdisciplinario del programa de Psicología de la Corporación.