No es extraño hoy, encontrar personas afectadas en su salud y relaciones interpersonales, causadas por la constante preocupaciones y angustias que experimenta en el día a día.
Ya sea con actividades físicas o mentales las pausas activas durante el día, ayudan a tener una vida tranquila, cambiando los hábitos que contribuyen a esta enfermedad laboral.
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Según datos de la OMS esta problemática afecta al 70% de la población de los universitarios de Bogotá, quienes en muchos casos no tienen presente como poner en práctica las técnicas adecuadas para llegar a un estado de relajación.
El Padre Jorge García y su equipo de psicólogos tratan este tema en “El último café”.