Por: Cristian Felipe Lesmes Sopó
Para empezar, la contaminación es, lamentablemente, uno de los grandes problemas de la sociedad moderna, ya que la mayoría de vehículos y máquinas emiten gases tóxicos que dañan los ecosistemas y contaminan el aire que respiramos.
En ese sentido, han surgido una serie de soluciones o alternativas para que tú, el que está cansado de respirar el mismo aire sucio e impuro, pueda cambiar y revertir ese problema para empezar a respirar un aire mucho más limpio y amigable con la vida.
Es por eso que, desde Mejor con Salud, hemos ideado una pequeña guía para que puedas empezar a respirar sano, y lo mejor, desde la comodidad de tu hogar.
¿Qué evita poder mejorar la calidad del aire en interiores?
Según investigaciones realizadas por la Agencia de Protección Ambiental de EE.UU, suele suceder que en interiores la contaminación del aire es hasta cinco veces más fuerte que en el mismo exterior.
Muchas veces no lo vemos, pero en los hogares hay muchos factores que aumentan dicha contaminación, tales como la no regulación de la emisión de gases de la estufa o la presencia de fuentes o materiales que contienen asbesto. En ocasiones las estufas de leña o carbón emiten dióxido de nitrógeno y monóxido de carbono, elementos también contaminantes del aire.
Asimismo, el uso de elementos químicos como pinturas, insecticidas, cementos, ambientadores, limpiadores de muebles y barnices pueden contribuir a la contaminación del aire interno. Más aún cuando se fomenta el uso constante y excesivo de estas sustancias, lo que aumenta la cantidad de partículas nocivas para la salud a corto y largo plazo.
Otro de los motivos de contaminación más comunes y poco tenidos en cuenta es, por supuesto, el uso del tabaco. Muchas personas en todo el mundo son fumadoras constantes de cigarrillos, y, por lo general, lo hacen con más frecuencia dentro de sus hogares.
Pese a que organizaciones de la salud y expertos médicos han reiterado los peligros que consumir tabaco causan al cuerpo y al medioambiente, muchos hacen caso omiso y prefieren fumar en la comodidad de sus hogares. No obstante, la emisión de los químicos que suelta el cigarrillo contamina seriamente los ambientes, en este caso siendo interiores como hogares y oficinas.
Son problemáticas que no se han tenido en cuenta, pero resultan letales principalmente cuando hay menores o personas con problemas de salud dentro de la vivienda. No sólo hace daño inmediato a la salud, sino que opaca la calidad del aire y evita que éste pueda mantenerse limpio, puro y fresco para el organismo.
A esto, debemos agregar que a las viviendas también entran elementos tóxicos y contaminantes del exterior, tales como emisiones de vehículos, industrias o fábricas, compuestos orgánicos volátiles de aguas subterráneas o suelos contaminados, polvos de los suelos o alérgenos como polen.
Así que si en tu vivienda hay alguno de estos indicadores, es más que una señal para empezar a buscar alternativas para mejorar la calidad del aire. Por fortuna, aquí te mencionamos algunas.
Así se puede mejorar la calidad del aire en interiores
Cuando hablamos de mejorar la calidad del aire hacemos referencia a hacerlo más respirable y más saludable para nuestro organismo. Ya vimos algunas de las muchas maneras en las que el aire interior se puede contaminar, pero también es hora de ver cómo podemos limpiar ese aire con métodos más sencillos de lo que parece.
En primer lugar y como paso principal, mejorar la ventilación es fundamental para evitar elementos contaminantes dentro de los hogares. Podemos abrir ventanas y puertas para que el aire fluya y las emisiones que queremos evitar no se queden en el interior, o bien usar aire acondicionado.
Al momento de comprar materiales de construcción, es importante asegurarnos que éstos no contengan elementos nocivos y perjudiciales como químicos que puedan hacernos daño. Asimismo, revisar antes de adquirir muebles ya que algunos contienen formaldehídos, o alfombras que acumulan polvo.
Hay que fomentar el no consumo del tabaco. Como mencionamos en el apartado anterior, el cigarrillo emite sustancias altamente tóxicas para la salud a corto y largo plazo. Si queremos tener mejor salud y un aire más limpio, hay que evitar consumir tabaco dentro de los hogares ya que sus partículas se quedan suspendidas en el aire, dañando seriamente su calidad.
Otra forma de mejorar la calidad del aire es evitar o usar en pequeñas proporciones elementos con gran cantidad de químicos como las pinturas. Muchos limpiadores no ecológicos también contienen formaldehídos, que, cabe resaltar, están ampliamente relacionados con el cáncer.
Es preferible no usar desodorantes, aerosoles, aromatizantes y demás productos parecidos. Pero tampoco podemos descuidar nuestra higiene, por eso podemos buscar alternativas ecológicas libres de compuestos orgánicos volátiles para ser amigables con el medioambiente y poder seguir manteniendo nuestro aseo intacto.
La humedad en los interiores también propicia la formación de partículas contaminantes como el moho, lo que puede causar infecciones pulmonares graves y más en personas cuyos sistemas inmunes son débiles. Para esto, los expertos recomiendan usar deshumidificadores, lavar frecuentemente las cobijas de la cama, limpiar las alfombras y secar la ropa cerca de ventanas abiertas.
Y para finalizar, la manera más ecológica y saludable de mejorar la calidad del aire es cultivando plantas de interior. Así es, las plantas ayudan a limpiar el aire y a hacerlo mucho más respirable y amigable para la vida. Con esta técnica, que es nuestra favorita, no sólo mejoramos el aire sino que, además, estamos propagando la vida.
Muchas personas ya están empezando a tener plantas en sus hogares, sólo requieren un poco de cuidado pero los beneficios son interminables. Nunca es tarde para buscar alternativas y cambios que ayuden a la salud. Así que esperamos que nuestro artículo te ayude a encontrar esas soluciones que tanto has estado buscando.