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Comunicación y salud mental, redes de apoyo en situaciones de emergencia

La psicóloga Alejandra Osorio expuso la importancia de tener una buena salud mental en tiempos de pandemia, además habló de tener redes de apoyo emocional ante la coyuntura.

UNIMINUTO y su Facultad de Ciencias de la Comunicación continúan con su Cátedra Abierta de Comunicación a través de Facebook Live, hablando sobre distintos temas que implican las áreas de la comunicación, lo digital, el arte, y el periodismo.

En esta oportunidad la psicóloga y docente Alejandra Osorio habló sobre salud mental y la comunicación en tiempos de pandemia, teniendo en cuenta que en la actualidad, muchas personas en ámbitos laborales, personales y sociales no la pasan bien, ante la incertidumbre y la sosobra de una situación como la que se vive ahora mismo.

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La profesora Osorio comenzó su interención realizando una pequeña descripción de los tópicos que se iban a socializar en la Cátedra Abierta y qué puntos se iban a profundizar.

En primera instancia, Alejandra comentó que la salud mental ha tomado mucha trascendencia en este año por la emergencia sanitaria, allí explicó que en muchas oportunidades solo se ve la salud física de las personas, es decir cuando tienen alguna enfermedad o dolencia especifica en el cuerpo, sin embargo ella dice que el cerebro es uno de los órganos esenciales para que los demás funcionen de manera correcta, lo cual si una persona tiene depresión o ciertos comportamientos, su sistema inmunológico se verá afectado.

Por otra parte, la incertidumbre por el rumbo y el futuro de la pandemia, desempleo, noticias negativas, ansiedad, desesperación y cambios de humor repentinos son los principales causantes de efectos negativos en la mente de las personas.

Alejandra Osorio , Psicologa y docente de UNIMINUTO

Desde su experiencia, Osorio plantea que es necesario que las personas crean, como ella lo que denomina una red de comunicación y emergencia, en el cual la persona que este pasando por dificultades en su salud mental, establezca una serie de reconocimientos de actores que pueden ayudar a tratar esos problemas que atraviesa el individuo. Esta red se puede aplicar para todo tipo de relacionamientos, desde lo familiar, laboral, social o económico.

Simples acciones como comunicarse mediante llamadas, correos electrónicos o chatear pueden aliviar las crisis y falencias mentales de una persona que pasa un momento complejo a raíz de la coyuntura mundial. La interacción constante es vital.

Infografía de la red de apoyo emocional

Exponiendo otro tema, la docente habló y explicó acerca de los estigmas sociales cuando un individuo posee un problema físico, psicológico o social, y destacó que en muchas ocasiones las personas ven con sentimiento de tristeza ese problema; sin embargo, ella asegura que hay que cambiar esa percepción y cambiar el lenguaje cuando se trata con una persona con algún problema determinado, en vez de mirar y estigmatizar a esa persona, se debe actuar de manera que ese individuo se sienta acogido y apoyado a pesar de la condición que tenga, generando así empatía y no estigmatización.

Alejandra Osorio explicando como identificar y crear una red de apoyo.

Por último, destacó que todos deberían hacer el ejercicio de reconocer y tejer una red de apoyo en cada uno de los casos que se necesite ayuda en todos los aspectos posibles, generando así relaciones interpersonales con comunicación asertiva.

A continuación puede ver la Cátedra Abierta: Comunicación y salud mental, redes de apoyo en situaciones de emergencia.

Cátedra Abierta: Comunicación y salud mental.

Cátedra Abierta: Comunicación y salud mental. Redes de apoyo en situaciones de emergencia.Con la participación de Alejandra Osorio.

Posted by Comunicación Social – Periodismo Uniminuto on Tuesday, July 28, 2020

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