El melanoma es uno de los tipos más agresivos de cáncer de piel, conocido por su capacidad de hacer metástasis rápidamente a otras partes del cuerpo. A pesar de su letalidad, este cáncer se puede prevenir con medidas relativamente simples y una mayor concienciación sobre sus factores de riesgo.
Factores de riesgo del melanoma
Los principales factores de riesgo para desarrollar melanoma incluyen la exposición excesiva a los rayos ultravioleta (UV) del sol, el uso de camas de bronceado, antecedentes familiares de la enfermedad y la presencia de lunares atípicos. Las personas con sistemas inmunitarios debilitados también son más vulnerables a este tipo de cáncer.
La especialista Lina González subraya la importancia de la autoinspección regular: “Es importante revisar las palmas, la espalda, los glúteos y las manos, mínimo una vez al mes”. Además, González aboga por políticas públicas de prevención que regulen el uso de camas de bronceado y promuevan la comercialización de bloqueadores solares de alta calidad.
¿Cómo prevenirlo?
Prevenir el melanoma implica adoptar una serie de hábitos saludables y protectores:
Evitar la exposición al sol durante el mediodía: Los rayos UV son más intensos entre las 10 a.m. y las 4 p.m., por lo que se recomienda buscar sombra durante estas horas.
Usar protector solar adecuadamente: Aplicar bloqueador solar con un factor de protección adecuado (mínimo SPF 30) al menos dos veces al día, y con mayor frecuencia si se está al aire libre, nadando o sudando.
Usar ropa protectora y sombreros de ala ancha: La ropa de manga larga, los pantalones y los sombreros pueden proporcionar una barrera adicional contra los rayos UV.
Evitar el uso de camas de bronceado: Estas emiten rayos UV que pueden aumentar significativamente el riesgo de melanoma.
Además de estas medidas, la experta recomienda realizar autoexámenes regulares de la piel y acudir al dermatólogo ante cualquier cambio sospechoso.
La regla del ABCDE para la detección del melanoma
El autoexamen de la piel es fundamental para la detección temprana del melanoma. La regla del ABCDE es una guía útil para identificar lunares o manchas sospechosas:
A: Asimetría – Un lunar cuya mitad no coincide con la otra mitad.
B: Bordes – Bordes irregulares, desiguales o mal definidos.
C: Color – Variaciones en el color, incluyendo diferentes tonos de marrón, negro o incluso rojo, blanco o azul.
D: Diámetro – Lunares con un diámetro mayor a 6 mm (aproximadamente el tamaño de un borrador de lápiz).
E: Evolución – Cambios en el tamaño, forma, color o cualquier otra característica de un lunar, o la aparición de un nuevo lunar.
Este examen debe realizarse regularmente y, para áreas difíciles de visualizar como la espalda y los glúteos, se puede contar con la ayuda de otra persona o usar un espejo.
La prevención y detección temprana del melanoma son clave para reducir la incidencia y mejorar las tasas de supervivencia. Adoptar estas medidas y estar atentos a los cambios en la piel puede marcar una diferencia significativa en la lucha contra este tipo de cáncer.
