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Prepare su cuerpo para la Media Maratón de Bogotá

La carrera se desarrollará el 29 de julio.

El próximo 29 de julio se llevará a cabo la edición número 19 de la Media Maratón de Bogotá, este es el evento más importante de atletismo que cuenta con la clasificación Gold Label de la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo.

Este año espera contar con la participación de unos 45.000 corredores que recorrerán las calles de la capital de la república. La carrera cuenta con una distancia de 21 kilómetros para su edición élite y de 10 kilómetros para la edición amateur.

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Desde el primer año de la carrera en el 2000 se ha visto un claro dominio de los atletas africanos los cuales se han quedado con el triunfo en 30 ocasiones si se suman categoría de hombres y mujeres. Kenia cuenta con 24 victorias, 11 en hombres y 13 en mujeres, siendo Isaac Macharia el máximo ganador de la competencia con cuatro victorias.

En la rama femenina ha habido ganadora diferente en cada una de las ediciones. El único colombiano en ganar la competencia es José Alirio Carrasco en la edición del año 2003. El récord de carrera lo sostiene el keniata Geoffrey Mutai con un registro de 1:02:20 en el año 2011.

Leonardo Moreno entrenador oficial de la Media Maratón, en diálogo con Entretiempo, dejó unas recomendaciones especiales para aquellos que quieren participar en la carrera y no cuentan con una preparación profesional.

 

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