Por los micrófonos de Hora Ciudad pasaron dos invitados que con su conocimiento, explicaron la forma correcta de alimentarse y entrenarse, teniendo en cuenta que todas las personas deben llevar un proceso alimenticio diferente.
Jorge Iván González, quien es un conocedor de nutrición para deportistas de alto rendimiento y quien lleva más de 10 años en el medio comercial promocionando suplementos naturales avalados y certificados por el Invima (Instituto Nacional de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos), y quien destacó la importancia de estos suplementos, pues cada deportista los necesita para la lucidez mental, concentración, persistencia y simetría, de igual forma aduce que se trata de nutrición para el alma.
Por otra parte, Wilson Andrés Rodríguez quien labora en la mesa de trabajo del IDRD (Instituto Distrital de Recreación y Deporte), en Bogotá como entrenador certificado y quien, además, practica calistenia, que es un sistema de ejercicios físicos con el propio peso corporal, señaló que este deporte permite leer definición, marcación, energía, fuerza y es una técnica especial para el sostenimiento del cuerpo. Así pues, Rodríguez, explicó que se trata de un entrenamiento con el propio cuerpo, por lo tanto, se maneja el propio peso y es indispensable que exista un proceso diferente para cada tipo de cuerpo.
Redactado por: Linda Velasco